Упражнения от косоглазия — на что необходимо обратить внимание

Упражнения от косоглазия — на что необходимо обратить внимание

Упражнения от косоглазия помогут вернуть нормальное состояние глаз. Как правильно тренировать глаза, какие методы лечения косоглазия существуют. Эффективные упражнения, которые разработаны специально для детей.

Упражнения для глаз при сходящемся косоглазии

Если глаза смотрят в сторону носа, то это сходящееся косоглазие. Для взрослых есть много упражнений, направленных на восстановление нормального состояния глаз. Для начала необходимо самостоятельно изготовить маску для проведения каждодневных тренировок.

Ее делают из картона, при этом вырезаются небольшие 2 отверстия, которые должны быть расположены ближе к вискам. Использовать эту маску нужно во время просмотра телепередач и за чтением книг. Она тренирует мышцы глаза и приводит их в нормальное состояние.

Эта гимнастика поможет избавиться вам от косоглазия. Техника проведения: если у вас имеется патология правого глаза, то наденьте маску и сядьте к телевизору так, чтобы ваше правое плечо смотрело прямо в сторону экрана.

Первое время для тренировки мышцы глаза потребуется 5 минут. Далее постепенно увеличивайте время, прибавляя в день по 2-3 минуты, пока время проведения упражнения не составит 60 минут. Для достижения нужного результата человеку необходимо выполнять данную процедуру каждый день, не пропуская при этом ни одной тренировки.

Упражнения для глаз при расходящемся косоглазии

Если глаз смотрит в сторону височной области, то данное косоглазие называют расходящимся. Необходимо делать соответствующие упражнения, четко выполняя всю последовательность действий.

Если патология правого глаза, то необходимо повернуться к экрану телевизора правым плечом, а весь фокус внимания направьте на левый глаз, который будет смотреть в сторону экрана. На правый глаз перед данным упражнением надевается повязка.

Тренироваться нужно постепенно, увеличивая каждый день время. В целях профилактики врачи рекомендуют совершать все эти манипуляции и со здоровым глазом, который не нуждается в коррекции.

Метод Жданова

Данный метод представляет собой гимнастику для глаз, которая помогает избавиться от косоглазия. В нее входит комплекс специальных упражнений, направленных на расслабление глазных мышц и коррекцию зрения.

1. Пальминг.

Техника выполнения: сядьте в удобное для вас положение, чтобы тело не испытывало напряжения. Потом потрите ладонями друг об друга, чтобы возникло тепло. Приложите руки к глазам, слегка прижимая их. В течение 10 минут наблюдайте за своими ощущениями. По истечению данного времени откройте глаза и сфокусируйтесь на одном предмете, четко разглядывайте его.

2. Визуализация.

Визуализация необходима для появления у человека положительных эмоций. Ее, как правило, чередуют с пальмингом. Вспомните радостные события вашей жизни и все моменты, которые приносили вам счастье. Данный подход похож на психотерапию, но он важен и обязательно повлияет на итоговый результат.

3. Соляризация.

Техника выполнения: сядьте рядом со столом, поставьте на него лампу или зажгите свечу. Во всем доме не должно быть электрического света. Смотрите какое-то время на свечу или лампу. Потом быстрым движением головы поворачивайтесь сначала вправо, а  потом влево. Сделайте 20-30 таких повторений.

Те, кто пробовал данный метод, рассказывали о его чудесном эффекте. Самое главное – это терпение и каждодневные тренировки.

Упражнения для лечения детского косоглазия

Упражнения при косоглазии у детей:

1. Цветная нить и круг.

Вырежете из картона круг, сделав в нем несколько небольших отверстий. Предложите ребенку цветную нить, которую он сможет просовывать в разные дырочки.

Данное упражнение развивает мышцы глаза, тренируя при этом его внимательность.

2. Возьмите тетрадочный лист бумаги в клеточку, разрежьте его пополам. На первой части нарисуйте что-либо. На второй части повторите тоже самое, только разбросайте ваш рисунок в разные части листа. После чего предложите ребенку найти похожие рисунки.

Это развивает память малыша и быструю реакцию глазных мышц.

3. Для тренировки глаз маленького ребенка подойдет следующее упражнение: посадите малыша на стульчик, закройте ему один глазик, а погремушкой водите в разные стороны, пусть он другим глазом начнет следить за движением игрушки.