Тренировки и разные полезности для ваших глаз

Тренировки и разные полезности для ваших глаз

Ваши очи требуют не меньше, а больше заботы, чем тело. По глазам можно судить о здоровье нашего организма, сразу понятно, что вы не выспались, иссякла жизненная энергия, и то, что вы неправильно питаетесь. Также для глаз очень вреден сухой воздух, резкий перепад температур, долговременное созерцание компьютера.

Но есть такие процедуры, которые очень полезны для глаз.

Сейчас мы немножко о них расскажем:

• — нужно периодически накладывать на область вокруг глаз овощную или фруктовую маску — это освежит и осветлит кожу, снимает отеки;
• — можно заморозить, например, настой петрушки, или просто воду и протирать область вокруг глаз
• – отечность спадет;
• — систематически радуйте примочками из ромашки и липы;

Кожа вокруг глаз очень сильно отличается от других участков тела, она нежнее, чувствительнее, здесь сальных желез мало, поэтому быстро стареет и требует к себе особого внимания.

Очень полезны компрессы, настоянные из васильковых цветов.

Отличное средство для питания кожи вокруг глаз и снятия усталости кожица спелого персика. Полезны примочки из свежего заваренного чая или ромашки. После всех процедур нужно обязательно нанести специальный крем. Сделать это нужно нежно, кончиками пальцев. Для кожи вокруг глаз подходят только специальные средства, здесь не подойдёт даже крем для лица, тем более для тела.

Очень часто встречается такая проблема, как отёчность глаз, так называемые мешки под глазами. С ними можно и нужно бороться, есть основные условия, которые вам придется выполнить во время процедур, а вернее после них. Наносить маску обязательно легкими, постукивающий движениями, кончиками пальцев, специальный, подходящий именно для этого места крем, очень хорошего качества. Для борьбы с мешками под глазами вы можете использовать такую маску, например, натертый картофель с одной чайной ложкой пшеничной муки и двумя чайными ложками молока. Маску подержать десять-пятнадцать минут.

Есть еще два способа не иметь отеков не над глазами, не под ними.

1. Во-первых, нужно меньше пить жидкости на ночь;
2. во-вторых, протирать кожу травяным или чайным льдом и еще ежедневно промывать глаза прохладной лучше не водопроводной водой.

Просто отпустить их в воду и несколько раз открыть и закрыть глаза.
Все перечисленные средства, безусловно, очень хороши, но главное в борьбе с мешками, синяками, отеками — это хороший сон. Но если из-за того что у вас накопилось очень много дел, много работаете, не успели выспаться, а выглядеть хочется хорошо, тут тоже спасают примочки с чайной заваркой, отваром ромашки, васильков, укропа или петрушки.
Можно ещё сделать так: потереть ладони друг от друга пока они не разогреется и приложить их к закрытым глазам на 2 минуты.

За это время твои глаза восстановят работоспособность.

Ещё глазам очень помогают специальные упражнения от усталости и воспаления глаз:

1. стрельба глазами: взгляд то вправо, то влево и опять вправо и влево;
2. посмотрите вдаль на какой-нибудь предмет и быстро переведите глаза на близкий предмет;

Нужно повторить эти упражнения 5-10 раз.

Чтобы Ваши глаза всегда радовали вас лучезарным, чистым, ясным взглядом не забывайте почаще ухаживать за ними, делать упражнения, давать отдых глазам от работы, делать промывания и примочки.