Почему после 40 лет падает зрение

Почему после 40 лет падает зрение

С возрастом у многих людей ухудшается зрительная функция, и появляются офтальмологические патологии. Важно заниматься профилактикой, чтобы поддержать здоровье глаз. Хотя бы раз в год рекомендуется обращаться к офтальмологу и  проходить обследование. Это нужно для того, чтобы предупредить развитие патологий. Отдельно рекомендуется узнать, почему у людей падает зрение после 40 лет. У этого есть свои причины, о которых важно помнить.

Что меняется с возрастом в глазах

Примерно после 40 лет человек может заметить, что у  него начало снижаться зрение. Постепенно уменьшается диаметр зрачка до 3-4 мм, хотя в детстве он составляет 5 мм. К 70 годам он достигает 1-2 мм.

Изменения затрагивают работу желез, которые несут ответственность за слезоотделение. Они работают хуже, поэтому глаз становится сухим. На этом фоне возникает резь и другие неприятные ощущения. Примерно к 70 годам ухудшается периферическое зрение. Человеку сложнее заметить все предметы, которые находятся в фокусе.

С возрастом становится тяжелее различать оттенки. Ухудшается яркость цветов, так как становится меньше клеток, отвечающих за цветовосприятие. Наиболее серьёзное изменение – отслойка стекловидного тела. Яркие симптомы отсутствуют, но к старости может полностью исчезнуть зрение.

Основные причины снижения зрения

Существует немало причин, которые приводят к ярким возрастным изменениям зрения, начинающимся после 40 лет. По возможности необходимо избегать влияния негативных факторов, чтобы со здоровьем всё было в порядке.

Причины:

1. Продолжительная работа за компьютером, длительное чтение книг при плохом освещении.
2. Постоянный просмотр телевизионных телепередач.
3. Старение глазной сетчатки.
4. Ухудшение кровообращение.
5. Высыхание слизистой глаза.
6. Плохое питание, при котором наблюдается нехватка витаминов.
7. Недостаток сна и постоянные стрессы.

Даже постоянное воздействие яркого света может привести к ухудшению зрения. По этой причине людям рекомендуется заниматься профилактикой, чтобы предупредить развитие негативных изменений.

Возрастные заболевания глаз

Существует немало патологий, характерных для людей в возрасте. У пациентов не только формируется близорукость либо дальнозоркость, но и появляются более серьёзные патологии.

Пресбиопия – это комплекс изменений в зрительном органе, появляющихся с годами. Сначала могут возникнуть симптомы глаукомы, а потом начнёт прогрессировать катаракта и близорукость. Если вовремя начать лечение, удастся замедлить развитие негативных симптомов.

Катаракта появляется у 70% пенсионеров. Она начинается на фоне недостатка аминокислот и белков в органе зрения. Хрусталик постепенно мутнеет. На последних стадиях он может полностью побелеть, из-за чего пропадёт зрение.

Глаукома приводит к ухудшению зрительной функции. У человека увеличивается внутриглазное давление, что негативно влияет на хрусталик и сетчатку.

Диабетическая ретинопатия поражает сосуды сетчатки. Подобное наблюдается у диабетиков, у которых давно возникли проблемы с переработкой глюкозы. Из осложнений можно выделить слепоты, которую можно избежать при терапии.

Как улучшить зрение

Чтобы улучшить зрение, людям приходится покупать очки. Они повысят остроту зрительной функции и уменьшат нагрузку на глаза.

При серьёзных заболеваниях людям приходится соглашаться на лазерную коррекцию зрения или на хирургическое вмешательство. В этом случае удаётся значительно восстановить зрение.

Общая профилактика зрения

Человек должен делать перерывы при работе за компьютером, помнить о гимнастике для глаз. Важно каждый  час передыхать, чтобы не столкнуться с негативными изменениями.

Нехватка сна отрицательно сказывается на всём организме. Спать нужно 7-8 часов, чтобы поддерживать здоровье в хорошем состоянии. Правильное питание тоже важно для зрения. Нужно включить в рацион овощи, фрукты, мясо и другие продукты, содержащие необходимые витамины и микроэлементы.

Тревожные симптомы

Признаки могут длительное время отсутствовать, но это не говорит о том, что проблемы нет. При возникновении симптомов нужно точно обращаться к врачу.

Симптоматика:

1. Быстрая утомляемость глаз.
2. Жжение и резь.
3. Сухость слизистой.
4. Размытость предметов вдали или вблизи.
5. Боли в голове.

Конкретные признаки зависят от заболевания. Без лечения симптоматика будет усиливаться, поэтому нужно своевременно обращаться к офтальмологу.